Good morninggg

Siapa nih yang olah raganya setiap hari jalan pagi ?

Ternyata walaupun menjadi olah raga yang murah meriah ternyata jalan pagi banyak manfaatnya yaitu antara lain 💖💖

1.Menurunkan Berat Badan
2.Menyehatkan Organ Jantung
3.Mencegah Stroke
4.Menurunkan Risiko Diabetes.
5.Cegah Arthritis dan Osteoporosis
6.Menguatkan Otot
7.Kontrol Kadar Kolesterol
8.Meningkatkan Fokus

Tambahan lagi , jalan pagi bisa menambah teman .
Misal kalau bunda tiap hari jalan pagi di area yang sama maka lambat laun akan kenalan nih sama orang orang yang bareng bareng jalan pagi . Dari mulai lempar senyum sampai akhirnya bisa jalan paginya bareng searah .
Alhamdulillah silaturahmi membawa rejeki 💖

Yukss semangatt jalan paginya